health 「ピース＆ラブ＆ブロッコリー」――86歳リンゴ・スターが明かした“若さの秘訣”に美容業界が注目
86歳を迎えてもなお精力的に活動を続けるザ・ビートルズのリンゴ・スターが、“若さの秘訣”として「ブロッコリー」を挙げ、注目を集めています。リンゴは「自分の良いところは全部ブロッコリーのおかげ」と冗談交じりに語り、「ピースと愛とブロッコリー」が新たなモットーだと明かしました。さらに、毎朝ブルーベリーを食べる習慣や、週3〜6日のジム通い、ウォーキングも継続しているそうです。ブロッコリーはビタミンCや食物繊維、抗酸化成分“スルフォラファン”を豊富に含み、美肌や免疫力アップ、ダイエット効果も期待される“野菜の王様”。またリンゴは、食物アレルギーのためピザやカレーを避けるなど、自分の体に合う食生活を徹底しています。特別な美容法ではなく、シンプルな健康習慣を長年続けることこそが、彼の若々しさの秘訣といえそうです。